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8 stratégies pour faire face au stress professionnel.

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8 stratégies pour faire face au stress professionnel. Le stress professionnel (également appelé stress au travail) se réfère à l’ensemble des réactions physiques, mentales et émotionnelles que peut ressentir une personne en réponse à des situations de travail qui sont perçues comme difficiles ou qui dépassent ses capacités d’adaptation.  Le stress professionnel peut être causé …

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Donner du sens à sa vie en réalisant un bilan de compétences.

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« Le bilan de compétences, de toute façon ça sert à rien » « Un bilan de compétences c’est trop cher, j’ai pas les moyens » « Non mais c’est dépassé… » « J’suis trop jeune… » ou alors… « J’suis trop vieux pour faire un bilan de compétences » Des phrases de ce type… Nous en entendons tous les jours quand est évoqué le …

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Les 8 signes d’un manque d’estime de soi.

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« Le monde ne vous donnera jamais la valeur que vous vous donnez vous-même. » Joseph Murphy L’estime de soi, c’est la perception d’une personne de sa propre valeur, le jugement global qu’elle porte sur elle-même. Il peut être positif comme négatif. Elle peut être influencée par plusieurs paramètres, comme l’environnement, l’éducation, la personnalité, les capacités physiques… …

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Développer son assertivité, un atout en entreprise.

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L’assertivité peut transformer votre vie professionnelle. De nombreuses personnes ne connaissent pas le terme « assertivité », ni ne savent pas ce que cela signifie. Pourtant, l’assertivité est un atout qui peut faire la différence dans votre vie personnelle mais également dans votre vie professionnelle. Etre quelqu’un d’assertif, c’est être en capacité de s’exprimer, de défendre ses …

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Besoin de faire un point sur votre vie professionnelle, et si vous testiez la méthode IKIGAI ?

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Testez la méthode IKIGAI, cet outil utile dans l’orientation et la réorientation professionnelle. isabelle Biarnes-Poulliat, spécialiste de l’IKIGAI, considère l’IKIGAI comme la clef de réussite de ses accompagnements. Elle indique « c’est un outil complet qui permet d’identifier ce que l’on aime faire et ce à quoi on a envie de contribuer pour in fine …

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