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Surmonter le burn-out : retrouver l’équilibre et la sérénité.

Surmonter le burn-out : retrouver l’équilibre et la sérénité. Dans la course effrénée de la vie moderne, il est facile de se laisser emporter par le tourbillon du travail, jusqu’à ce que l’épuisement nous rattrape. Le burn-out n’est pas une simple fatigue, c’est un signal d’alarme que votre corps et votre esprit vous envoient pour vous …

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8 stratégies pour faire face au stress professionnel.

8 stratégies pour faire face au stress professionnel. Le stress professionnel (également appelé stress au travail) se réfère à l’ensemble des réactions physiques, mentales et émotionnelles que peut ressentir une personne en réponse à des situations de travail qui sont perçues comme difficiles ou qui dépassent ses capacités d’adaptation.  Le stress professionnel peut être causé …

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Développer son assertivité, un atout en entreprise.

L’assertivité peut transformer votre vie professionnelle. De nombreuses personnes ne connaissent pas le terme « assertivité », ni ne savent pas ce que cela signifie. Pourtant, l’assertivité est un atout qui peut faire la différence dans votre vie personnelle mais également dans votre vie professionnelle. Etre quelqu’un d’assertif, c’est être en capacité de s’exprimer, de défendre ses …

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Besoin de faire un point sur votre vie professionnelle, et si vous testiez la méthode IKIGAI ?

Testez la méthode IKIGAI, cet outil utile dans l’orientation et la réorientation professionnelle. isabelle Biarnes-Poulliat, spécialiste de l’IKIGAI, considère l’IKIGAI comme la clef de réussite de ses accompagnements. Elle indique « c’est un outil complet qui permet d’identifier ce que l’on aime faire et ce à quoi on a envie de contribuer pour in fine …

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